O que acontece em uma sessão de Constelação Familiar?

Método psicoterapêutico criado por Bert Hellinger.

Bonecos usados na Constelação Familiar.

A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica que busca identificar as raízes profundas dos problemas que você enfrenta.

Já sentiu raiva de algum familiar sem saber exatamente o motivo? Notou que certos padrões negativos se repetem em sua vida? Ou percebe que sentimentos recorrentes surgem em situações específicas?

Se você se identificou com essas perguntas, a Constelação Familiar pode ser uma poderosa aliada para compreender e transformar essas questões.

O que você pode descobrir em uma Constelação Familiar?

Sentimentos como raiva, culpa e medo podem ter suas raízes em eventos que marcaram gerações passadas em sua árvore genealógica.

Assim como herdamos de nossos pais e avós características físicas, como a cor dos olhos e o tom de voz, também recebemos heranças emocionais. No entanto, não paramos por aí: herdamos seus medos, traumas, pactos e segredos que, mesmo desconhecidos, permanecem guardados em nosso subconsciente.

Exemplo de Constelação Familiar na Prática

Vou compartilhar um exemplo para ilustrar:

Uma mulher engravidou, mas infelizmente perdeu o bebê. Depois, engravidou novamente e deu à luz um menino. Conforme a criança crescia, por volta dos 4 ou 5 anos, a mãe percebeu que ele era diferente das outras crianças — mais quieto, recluso e triste.

Preocupada, ela decidiu procurar um terapeuta e fez uma sessão de Constelação Familiar. Durante o processo, o constelador perguntou ao menino:

— Você gosta de sorvete? Imagine que o carrinho de sorvete está passando e você vai pegar o seu. Em que lugar da fila você está?

O menino respondeu:— Eu sou o segundo.

O constelador, curioso, perguntou:— Mas se você gosta de sorvete, por que não está em primeiro?

E o menino respondeu:— Porque tem um menino na minha frente. Ele chegou antes de mim.

Com perguntas simples e direcionadas, o constelador percebeu que o menino, sem saber, sentia a falta do irmão que havia falecido. Ele tinha uma lealdade inconsciente com aquele irmão, como se dissesse: “Não é justo que eu viva se você não pôde viver.”

Esse sentimento silencioso impedia o menino de encontrar alegria na vida.

Ao longo da Constelação, a mãe foi orientada a contar ao filho que ele tinha um irmão mais velho. Nesse processo, algumas frases conhecidas como "Frases de Cura" foram ditas, permitindo que a tristeza do menino fosse gradualmente substituída por compreensão e aceitação.

A partir desse momento, o menino começou, aos poucos, a recuperar sua alegria, pois a sensação de falta e solidão havia sido esclarecida — como se uma luz tivesse sido lançada sobre aquela questão.

É exatamente isso que acontece em uma Constelação Familiar. Por meio das técnicas dessa abordagem terapêutica, é possível revelar o que impede uma pessoa de seguir em frente em determinados aspectos da vida.

Em outras palavras, o processo ajuda a enxergar o que está oculto nas relações familiares e no inconsciente coletivo da família, permitindo que o equilíbrio seja restabelecido.

A partir desse entendimento, cria-se espaço para que a pessoa reoriente sua jornada, de forma mais leve e harmoniosa.

Quer saber mais sobre Constelação Familiar ou agendar uma sessão para compreender melhor seus sentimentos e emoções?

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