Suas crenças estão te limitando?

O que são crenças limitantes e como reconhecê-las

Crenças inconscientes podem estar controlando o rumo da sua vida

Suas Crenças Estão te Limitando?

Já sentiu que estava prestes a conquistar algo importante, tudo parecia caminhar bem, mas no fim, deu errado? Muitas vezes, isso acontece porque uma crença ou pensamento sabotador surgiu no caminho. Inconscientemente, somos nós mesmos que criamos essas barreiras, alimentadas por crenças limitantes que, muitas vezes, nem percebemos que temos.

O que São Crenças Limitantes?

Para entender melhor, vou dar um exemplo: se você repete para si mesmo “não quero me casar com alguém arrogante” diversas vezes, no que está realmente focando? Ao fazer isso, você está treinando seu cérebro para se conectar justamente com o que quer evitar: uma pessoa arrogante. Seu cérebro ficará atento e poderá encontrar alguém que corresponda exatamente ao padrão de pensamento que você alimenta, mesmo que não perceba.

É como o famoso exercício: “não pense em elefante.” Quanto mais você tenta evitar esse pensamento, mais ele surge.

As Etapas para Reconhecer Crenças que te Limitam

Existem duas etapas essenciais para identificar as crenças que te limitam.

Vamos começar pela segunda: adquirir conhecimento. Isso pode ser feito de diversas formas — lendo livros, assistindo palestras, fazendo terapia, entre outras. Essa é a parte mais fácil de aplicar, pois envolve buscar informações e ferramentas.

Agora, vamos à primeira etapa, que é fundamental: reconhecer que algo precisa ser mudado.

Imagine uma cadeira no meio de uma sala vazia. Quando você pode movê-la? Quando quiser? Quando ela te incomodar? Não. Você só pode mudar essa cadeira quando percebe que ela está ali, ou seja, quando reconhece sua existência.

Da mesma forma, você só conseguirá fazer mudanças significativas na sua vida quando olhar para si mesmo e identificar os padrões de pensamento negativos que estão ao seu redor – a forma como você pensa, age e sente.

O Poder das Crenças e Seu Impacto na Realidade

Enquanto você acreditar que sua função na vida é ser forte e suportar os problemas, adivinhe o que vai continuar atraindo? Mais problemas. E isso só reforçará a sua crença, criando um ciclo contínuo. Quanto maiores os desafios, mais você confirmará para si mesmo que essa crença é verdadeira. É assim que funciona!

Algumas frases populares refletem esse padrão de pensamento. Por exemplo: “Eu sou brasileiro e não desisto nunca.” Se essa frase faz sentido para você, talvez esteja deixando de enxergar que, para crescer e evoluir, às vezes é preciso desistir de algumas coisas. E isso não significa fraqueza, mas sabedoria ao redirecionar suas energias para o que realmente importa.

Outro exemplo é: “A vida é difícil, nada vem fácil.” Se você acredita nisso, seu cérebro está condicionado a procurar e criar situações que reforcem essa crença. Sua vida se ajusta a essa visão, trazendo mais dificuldades.

Você já notou como algumas pessoas estão sempre falando sobre coisas negativas, tragédias e problemas? É como se suas “antenas” estivessem sintonizadas para captar apenas esse tipo de evento. O foco constante no negativo afeta tanto a mente quanto o corpo, gerando um excesso de hormônios que coloca o corpo em estado de alerta contínuo, resultando em medo, ansiedade, pânico e até em doenças físicas.

Mudando Suas Crenças, Mudando Sua Realidade

Quando você começa a focar em pensamentos positivos e a mudar a maneira como se enxerga, seu cérebro passa a seguir um novo padrão. Ele cria uma realidade compatível com suas novas conexões neurais e sentimentos.

Assim, você perceberá que é possível ter um relacionamento mais harmonioso, uma saúde mais equilibrada e maior independência financeira.

Tudo começa quando você identifica “a cadeira” – ou seja, aquela crença limitante que precisa ser ajustada ou transformada.

Porém, algumas vezes, essas crenças podem estar tão enraizadas que é difícil percebê-las sozinho. Mas com a ajuda de um terapeuta qualificado e técnicas como a da Constelação Familiar, por exemplo, isso será possível.

Uma vez identificadas as crenças que te limitam, você já deu o primeiro passo para superá-las e alcançar o que realmente deseja!

Se você precisa de ajuda para identificar suas crenças limitantes ou padrões de pensamentos negativos, entre em contato conosco através do site www.ergosvida.com.br, poderemos te ajudar a criar uma realidade de vida mais leve e harmoniosa.

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